Idées Déjeuner Sandwich

Pour menu à 900 calories / jour : 2 triangles jambon crudités fromage frais (350 calories) 1 Knorr ® Vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light Pour menu à 1200 calories / jour : 1 sandwich poulet crudités sauce au yaourt (430 calories) 1 Actimel 0% (27 calories) 1 Knorr ® Vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light Pour menu à 1400 calories / jour : 1 sandwich poulet crudités sauce au yaourt (430 calories) 1 yaourt aux fruits 0% sans sucres ajoutés (45 calories) 1 compote à boire sans sucres ajoutés (65 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light